ВІДДІЛ ОСВІТИ, КУЛЬТУРИ, ТУРИЗМУ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ НОВОЯРИЧІВСЬКОЇ СЕЛИЩНОЇ РАДИ

МО вчителів фізичної культури

Доповідь на тему: «Дотримання правил техніки безпеки під час проведення уроків з легкої атлетики»

ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ ЛЕГКОЮ АТЛЕТИКОЮ

• 1. ЗАГАЛЬНІ ВИМОГИ БЕЗПЕКИ

• ■ Дана інструкція розроблена для вчителя та учнів для занять легкою атлетикою.

• ■ Інструкція поширюється на уроки фізкультури, заняття гуртків, спортивних секцій, спеціальної медичної групи і є обов’язковою для виконання всіма учасниками навчально-виховного процесу.

• ■ Уроки легкої атлетики включають в себе наступні розділи:

• > ходьба;

• > біг;

• > стрибки;

• > метання;

• > багатоборства;

• ■ До занять допускаються учні:

• > віднесені за станом здоров'я до основної і підготовчої медичних груп;

• > які пройшли інструктаж щодо заходів безпеки;

• > що мають спортивне взуття та форму, які відповідають встановленим вимогам і погодним умовам.

• ■ 3 учнями спеціальної групи проводяться індивідуальні заняття;

• ■ Заняття проводяться на обладнаному спортивному майданчику або на стадіоні.

• ■ Учні, які не допущені до занять через відсутність належної спортивної форми, поганого самопочуття, хвороби або з інших причин повинні бути присутніми на уроці.

• ■ Урок починається і закінчується за дзвінком згідно розкладу.

• ■ На уроках легкої атлетики учні виконують програмні завдання і здають навчальні нормативи, згідно з якими отримують поточні, підсумкові та семестрові оцінки.

• ■ Під час занять легкою атлетикою учень повинен:

• > бути максимально уважним;

• > дбайливо ставитися до спортивного інвентарю та обладнання, використову-вавти його лише за призначенням;

• > знати і виконувати цю інструкцію.

• ■ Порушення правил безпеки під час занять легкою атлетикою може призвести до тяжких травм.

• ■ Небезпечні чинники:

• > травми при падінні на слизькому ґрунті або твердому покритті;

• > травми при знаходженні в зоні кидка під час занять по метанню;

• > травми в результаті зіткнень при несподіваній зупинці учнів;

• > виконання вправ без розминки.

Вимоги до спортивного одягу і взуття:

• ■ Одяг для занять легкою атлетикою повинен бути легким (при необхідності теплим), не заважати рухам.

• ■ Взуття має бути на підошві, що унеможливлює ковзання. Воно повинно відповідати розміру стопи, щільно облягати ногу і не заважати кровообігу. На

• ■ підошві і каблуці спортивного взуття дозволяється мати шипи.

• ■ Приносити харчові продукти, мобільні телефони чи інші речі, які не потрібні на уроці.

• ■ Заважати один одному під час виконання завдань.

• ■ Користуватися несправним спортивним інвентарем та обладнанням.

• ■ Самостійно переносити і встановлювати важке обладнання.

• ■ Змінювати висоту приладів без дозволу вчителя.

• ■ Вживати жувальну гумку на уроці.

• ■ Переходити (перебігати) місця, де проводяться заняття з бігу, стрибків, метання.

При виконанні окремих завдань дотримуватися наступних вимог:

Стрибки:

Загальні правила:

• ■ Для стрибків у висоту допускається використання стояків будь-якого типу за умови їх достатньої жорсткості. Планка має бути виготовлена з деревини, металу чи

іншого матеріалу з круглим поперечним перерізом.

Вчитель повинен:

• ■ Перевірити готовність ями для стрибків (пісок має бути рихлим і рівним, брусок для відштовхування не повинен бути вище рівня землі).

• ■ Особисто перевірити пісок в ямі для стрибків щодо наявності небезпечних і сторонніх предметів.

• ■ Контролювати дотримання учнями вимог безпеки при роботі з господарським знаряддям праці: лопати і граблі ложити на безпечній віддалі від місця виконання завдання зубцями донизу.

• ■ Забезпечити розпушування і вирівнювання піску на місці приземлення після кожного виконання стрибків у висоту і довжину.

• ■ Уважно стежити за правильністю виконання стрибків (зокрема техніки приземлення).

Учні повинні:

• ■ Спокійно дотримуватися черги виконання завдання.

• ■ Виконувати вправу після дозволу вчителя.

• ■ Стрибок виконувати після того, як попередній учень покине місце приземлення.

• ■ Приземлятися м'яко з поступовим присіданням.

• ■ Після виконання стрибка швидко звільнити яму і повернутися на своє місце для виконання наступної спроби з правого або лівого боку доріжки для розбігу.

• ■ Перед стрибками рекомендується покласти у взуття під п'яти гумові прокладки.

Учням заборонено:

• ■ Виконувати стрибки на нерівному, сипкому і слизькому ґрунті.

• ■ Приземлятись на руки під час стрибка.

• ■ Підсідати під гравця, який вистрибує.

• ■ Перебігати доріжку для розбігу під час виконання спроби іншим учнем;

Метання:

Вчитель повинен:

• ■ Подбати, щоб маса і розміри спортивних приладів для метання відповідали віку й статі учнів відповідно до Правил змагань, затверджених Федерацією легкої атлетики України.

• ■ Здійснювати контроль за тим, щоб руки виконавця і ручка приладу були сухими.

• ■ При метанні в ціль передбачити зону безпеки при відскакуванні снаряда від землі.

• ■ Не залишати без нагляду спортивний інвентар для штовхання і метання, зокрема той, який не використовується в даний час на уроці.

Учні повинні:

• ■ Бути особливо уважним під час виконання вправ на метання.

• ■ Виконання вправи починати після команди вчителя.

• ■ Перед метанням переконатися, що у напрямку кидка немає людей.

• ■ Здійснювати випуск снаряда способом, що виключає зрив.

• ■ Учень, який виконує метання диску чи штовхає ядро, не повинен виходити за межі кола до приземлення приладу.

• ■ Кидки снарядів виконувати в напрямку розміченого сектора.

• ■ При виконанні вправ фронтальним методом розташовуватися в одну шеренгу на відстані не менше ніж 2 м один від одного.

• ■ Під час поточного виконання вправ з метання учні, які мають взяти снаряди в секторі, повинні переміщуватися за вчителем безпечним маршрутом (як правило, з лівого боку на безпечній відстані від сектору).

• ■ Назад до кола метання спортивний прилад переносити, ні в якому разі не кидати.

Учням заборонено:

• ■ Знаходитися у зоні метання.

• ■ Повертатися спиною у напрямку польоту об’єкта метання.

• ■ Перетинати зону метань кроком, бігом чи стрибками.

• ■  Стояти справа від того, хто кидає (від лівші - зліва).

• ■ Брати снаряд в руки і йти за приладами без дозволу вчителя.

• ■ Здійснювати зустрічні кидки та кидки у напрямку бігової доріжки.

• ■ Подавати або передавати один одному прилади кидком.

• ■ Ловити ядро низько опущеними кистями рук, щоб уникнути травмування пальців ядром об землю.

• ■ Ловити ядро, стоячи “ноги разом”, щоб уникнути падіння ядра на ноги.

• ■ Метати снаряд вологими долонями.

• ■ Виходити за межі кола до приземлення приладу.

Біг:

Вчитель повинен:

• ■ Усі бігові змагання проводити при русі в одному напрямку.

• ■ Позначити маршрут руху при бігу по пересічній місцевості.

Учні повинні:

• ■ Виконуючи розминку бігти по крайній доріжці.

• ■ При груповому старті на короткі дистанції бігти тільки по своїй доріжці (щоб уникнути зіткнень).

• ■ При груповому старті на середні та довгі дистанції бігти перші 200 м. тільки по своїй доріжці.

• ■ В бігу на довгі дистанції обганяти того, хто біжить попереду, з правого боку.

• ■ Під час бігу по пересіченій місцевості виконувати завдання з особливою увагою за маршрутом, визначеним вчителем.

• ■ Після виконання бігових вправ пробігати по інерції 5-15 м, щоб той, хто біжить ззаду мав можливість закінчити вправу.

• ■ Повертатися на старт по крайній доріжці.

Учням заборонено’.

• ■ Під час бігу розмовляти або дивитися на свою доріжку;

• ■ Зупинятися різко на фініші дистанції. Треба походити кроком, виконуючи вправи на відновлення дихання.

• ■ Робити різкі зупинки під час бігу.

• ■ Робити підніжки, штовхати у спину, затримувати суперників руками.

• 4. ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПІСЛЯ ЗАКІНЧЕННЯ ЗАНЯТЬ

Після закінчення заняття:

Вчитель повинен:

• ■ Перевірити самопочуття учнів.

• ■ При потребі надати допомогу.

• ■ Підвести підсумок уроку.

• ■ Повідомити оцінюй.

• ■ Уважно оглянути місце проведення занять.

• ■ Переконатися у справності інвентарю.

• ■ Прибрати спортивні прилади на місце їх зберігання.

Учні повинні:

• ■ За командою вчителя організовано стати в шеренгу.

• ■ Після повідомлення про закінчення уроку зібрати і передати вчителеві спортивний інвентар.

• ■ Залишити спортмайданчик.

• ■ Зняти спортивний одяг і взуття, переодягнутися.

• ■ Ретельно вимити руки з милом.

• 5. ВИМОГИ БЕЗПЕКИ В АВАРІЙНИХ СИТУАЦІЯХ

Вчитель повинен:

При отриманні травми: У разі виникнення непередбачуваних ситуацій ■

• > негайно надати першу медичну допомогу потерпілому;

• > повідомити адміністрацію та батьків;

• > у випадку необхідності - викликами швидку медичну допомогу за тел.103 або відвезти потерпілого до лікарні.

• ■ У разі виникнення пожежі:

• > негайно припинити заняття;

Вимоги до спортивного майданчика:

• ■ Спортивний майданчик повинен бути розміщений в спортивній зоні на відстані не менше, як 10 м від навчального корпусу.

• ■ Спортивна зона пришкільної ділянки повинна мати огорожу по периметру заввишки 0,5—0,8 м. Дозволяється як огорожу використовувати кущі з нешкідли вими плодами (неотруйними, неколючими).

• ■ Майданчики для ігор повинні бути стандартних розмірів, рівними, очищеними від сторонніх предметів.

• ■ Спортивний майданчик не можна огороджувати канавами, влаштовувати дерев'яні або цегляні бордюри. Дерева, стовпи, паркани та інші предмети, що можуть спричинити травму, повинні бути розміщені не ближче як за 2 метри від краю майданчика.

• ■ Бігова доріжка повинна бути спеціально обладнаною, не мати пагорбів, ям. слизького ґрунту і продовжуватися не менше як на 15 метрів за фінішну позначку.

• ■ Ями для стрибків мають бути заповнені піском, розпушеним на глибину 20-40 см. Пісок повинен бути чистим і рихлим, брусок для відштовхування розміщуватися на одному рівні з землею.

• ■ Місця, призначені для метання спортивних снарядів, розміщуються на такій місцевості, яка добре проглядається і знаходиться на значній відстані від громадських місць (тротуару, дороги, майданчика для дітей).

• ■ Метання спортивних приладів має проводитися з дотриманням заходів безпеки, які унеможливлюють попадання приладів за межі майданчика. Довжина секторів для приземлення спортивних приладів має бути не менш як 60 м.

• ■ Місце проведення занять з лижної підготовки: профіль схилів, рельєф місцевості, дистанцію та умови проведення треба ретельно вибирати відповідно до вікових особливостей і фізичної підготовки учнів.

• ■ Зберігати і переносити спортивний інвентар для метання треба в спеціальних укладках.

• 2. ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПЕРЕД ПОЧАТКОМ УРОКУ (ЗАНЯТЬ)

Перед початком занять легкою атлетикою:

Вчитель повинен:

• ■ Забезпечити належний порядок та відповідність санітарно-гігієнічним вимогам місце проведення заняття.

• ■ Перевірити справність обладнання, надійність його встановлення і закріплення.

• ■ Підготувати спортивний інвентар (витерти насухо диск, ядро, гранату тощо).

Учні повинні:

• ■ На перерві перед уроком переодягнутися в своєму класі в спортивну форму і взуття, визначені вимогами до даного виду занять (спочатку хлопці, а після їх виходу - дівчата). Свої речі всі акуратно складають на свій стіл або вішають на вішалку.

• ■ Зняти з себе всі прикраси (ланцюжки, сережки, персні, годинники тощо).

• ■ Забезпечити вимоги безпеки щодо до зовнішнього вигляду:

• > одяг повинен бути чистим, акуратним, безпечним, відповідати вимогам сезону і погоди;

• > нігті підстриженими;

> волосся підібраним.

• ■ Забрати з кишень спортивної форми ріжучі, колючі та інші сторонні предмети.

• ■ Організовано вийти на місце, де буде проводитися урок.

• ■ Під керівництвом вчителя підготувати інвентар та обладнання, необхідні для занять.

Учні зобов’язані попередити вчителя:

• ■ про наявність документів про звільнення від (або допуск до) занять після хвороби;

• ■ про погане самопочуття;

• ■ про несправність спортивного обладнання;

• ■ про травмування під час уроку.

• 3. ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС УРОКУ (ЗАНЯТЬ)

Під час уроку з легкої атлетики

Вчитель повинен:

• ■ Урок розпочати по дзвінку із загального шикування учнів.

• ■ Перед вивченням нової теми провести інструктаж учнів з безпеки життєдіяльності та зробити запис у відповідному журналі.

• ■ Провести розминку. Під час сильного вітру, низької температури і підвищеної вологості збільшити час, відведений на розминку перед виконанням легкоатлети-них вправ і забезпечити більшу інтенсивність.

• ■ Уважно стежити, щоб техніка виконання вправ відповідала вимогам навчальної програми.

• ■ Не залишати без нагляду спортивний інвентар.

Учні повинні:

• ■ Після дзвінка на урок, по команді вчителя, вишикуватися (за визначеним правилом) на спортмайданчику.

• ■ Знати і дотримуватись правил техніки безпеки та санітарно-гігієнічних вимог.

• ■ Виконувати вправу після дозволу вчителя

• ■ Бути дисциплінованими та уважними під час виконання завдань.

• ■ Беззаперечно виконувати вказівки вчителя.

• ■ Витримувати належний інтервал, не штовхатися, не зупинятися, не ставити підніжок при виконанні вправ потоком.

• ■ Знаходитись на безпечній відстані від місця занять на спортивних приладах інших учасників.

• ■ Опановувати і вдосконалювати методи самоконтролю.

• ■ Підтримувати чистоту та порядок на спортмайданчику (стадіоні).

• ■ Берегти шкільне спортивне обладнання та інвентар.

• ■ При отриманні травми, поганому самопочутті (запаморочення, біль в ділянці серця, печінки, живота, при шлунково-кишкових розладах чи інших негараздах) негайно припинити заняття і повідомити вчителю.

Учням заборонено:

• ■ Користуватися спортивним обладнанням та інвентарем без дозволу вчителя.

• ■ Виконувати вправи без присутності і керівництва вчителя.

• > вивести учнів у безпечне місце;

• > сповістити адміністрацію (через старосту класу чи іншого учня);

• > викликати пожежна частину за тел. 101.

• > почати ліквідацію пожежі первинними засобами.

Учні повинні:

• ■ У випадку аварійної ситуації зберігати спокій і виконувати вказівки вчителя.

Рекомендовані заходи щодо попередження нещасних випадків:

• ■ не курити в місцях проведення навчальних (тренувальних) занять;

• ■ не приносити на урок вибухонебезпечних та отруйних речовин;

• ■ бути завжди присутнім на уроці.

• 6. ПЕРША МЕДИЧНА (ДОЛІКАРСЬКА) ДОПОМОГА ПОТЕРПІЛИМ:

• ■ При забоях:

• > до забитого місця прикласти холодний предмет (сніг, лід, тканину змочену холодною водою) і щільно забинтувати забите місце.

• ■ При розтягненні зв’язок:

ознака розтягнення', різкий біль і набряк у суглобі;

допомога'.

• > прикласти холод;

• > туге бинтування;

• > забезпечення спокою.

• ■ При переломі:

• > зупинити артеріальну кровотечу;

• > накласти стерильну пов‘язку на рану (якщо перелом відкритий);

• > забезпечити нерухомість кісток у місцях перелому накладанням спеціальних шин або підручних засобів з фіксацією двох найближчих суглобів;

• > доставити потерпілого в лікарню або викликати швидку допомогу (тел. 103).